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Lista do que ter em casa quando voltar da maternidade!

Lista do que ter em casa quando voltar da maternidade!

As mamãs ficam sempre muito animadas na preparação da chegada do bebé a casa, mas muitas vezes negligenciam a preparação da suas próprias necessidades após o nascimento.

Se você for como a maioria das mães de primeira viagem, o mais certo é nem saber do que pode precisar.

Fica aqui umas dicas de alguns produtos essenciais para o pós-parto que a ajudarão a manter-se mais confortável durante a recuperação.

Lista do regresso a casa pós-parto

Suprimentos pós-parto para o sangramento:


Independentemente de ter um parto normal ou uma cesariana, você terá algum sangramento vaginal e corrimento após o nascimento, conhecido como lóquios.

Esse sangramento é a forma como o corpo se livra do sangue e do tecido extra do útero.

– Pensos maxi absorventes

Estes não são os pensos mensais que costumamos usar, devem comprar os adequados para lidar com grande fluxo de sangramento pós-parto. Dependendo do hospital, é possível que eles disponibilizem alguns absorventes extras. Certifique-se de perguntar antes de sair.
Uma vez que o sangramento maior diminui após 1 ou 2 semanas, há uma descarga mais leve que pode durar até seis semanas, pelo que pode preparar também varias saquetas dos absorventes que costuma usar.

– Cuecas descartáveis

Eles podem não ser a melhor escolha da moda, mas são definitivamente práticos para segurar aquelas almofadas gigantes e bolsas de gelo no lugar. A roupa íntima de malha é elástica, confortável e respirável. E a melhor parte é que eles são descartáveis. Então, quando você terminar com eles, você pode jogá-los fora. Novamente, isso é algo que seu hospital pode lhe dar, mas certifique-se de ter alguns disponíveis, especialmente para a primeira semana.

– Resguardos de Cama

Não há nada melhor que evitar possíveis acidentes!

– Roupa interior grande e confortável

Não é a escolha mais sexy, mas é o melhor para se sentr confortável, por isso faça um stoque de roupas intimas de cor escura, que até possam ser descartáveis ou velhas, que consigam conter os pensos extra-grandes. Provavelmente irá sujar algumas roupas, e de dependendo do estado físico ou mental que se encontre, não terá muita paciência para tratar de nodoas mega resistentes, e a opção será deitar fora.
Se tiver cesariana, Usar roupas macias e grandes ajuda a proteger a incisão e evita que as roupas se tornem irritantes durante a cicatrização. Algumas mulheres até gostam de usar uma faixa de barriga elástica e macia para adicionar uma camada de proteção. Pergunte primeiro ao seu médico se esta seria uma boa opção para você. Você não quer fazer nada que possa impedir a cicatrização da incisão.

– Um travesseiro para sua barriga

Se você fizer uma cesariana , pode segurar um travesseiro contra o abdômen quando estiver segurando o bebê ou quando tiver que tossir, espirrar ou rir. Você não precisa comprar um travesseiro especial porque um travesseiro de cama vai funcionar muito bem.


Dica: Para promover a sua cura e prevenir infeções ou outros problemas, troque os absorventes com frequência. Além disso, não use tampões antes de falar com seu médico. E, se você desenvolver febre ou qualquer outro sinal de alerta, fale com seu médico imediatamente.

Suprimentos pós-parto para dor calmante e refeições


A toma de fármacos aqui sugerida, não dispensa de aconselhamento médico!

– Alimentos, lanches e bebidas saudáveis.

Você provavelmente não vai querer ir ao supermercado no primeiro dia de volta para casa, então tenha sua despensa e freezer abastecido. Você precisa de alimentos saudáveis ​​para ajudar seu corpo a curar e manter sua energia enquanto cuida de seu recém-nascido. Sucos de frutas e alimentos ricos em fibras podem ajudar a evacuar.

– Marmitas

É muito provável que irá se sentir exausta e sem forças, ou então as dores vão fazer com que nos primeiros dias não consiga estar em frente a um fogão. Então o melhor é preparar umas marmitas com refeições caseiras, que seja possível congelar, assim bastará retirar a marmita aquecer e se alimentar sem grande esforço! isto claro, se tiver a sorte de ter ajudas por perto ;).

– Medicação para as dores

Tenha sempre umas caixas de Paracetamol (mais conhecido como ben-u-ron).
Tende a funcionar bem para a dor pós-parto e provavelmente será das poucas coisas que poderá tomar. No entanto, deve falar com o seu médico antes de usar qualquer medicamento sem receita, especialmente se estiver a amamentar.

– Gelo

O gelo ajuda a diminuir a dor e o inchaço, caso sinta algum ardor, desconforto ou inchaço na parte genital.
Coloque os absorventes maxi no congelador umedecidas com chá de camomila, assim bastará retira-los do frio e usar de forma normal, sentirá um alivio e ajudará a recuperação.

Também pode encher preservativos com um pouco de água até ganhar forma, coloque no na horizontal.
Vale lembrar que o preservativo com gelo não deve ser inserido, apenas usada na região genital externa, sempre com uma camada de pano para não ferir ou queimar a pele, o que irá ajudar à diminuição da dor e do inchaço.

Suprimentos pós-parto para cuidados com as mamas

Não importa se você está a amamentar ou se pretende alimentar o seu bebé com fórmula, você precisará cuidar dos seus seios após o parto.

Aqui estão algumas coisas para ter em mãos, não importa qual seja a sua decisão de alimentação.

– Um sutiã de suporte

Seus seios podem ficar cheios, pesados ​​e sensíveis ou ingurgitados depois de você ter um bebê. Um bom sutiã será confortável e suportará o peso extra de seus seios sem ser muito apertado. Se você estiver amamentando , um sutiã de amamentação é conveniente.

– Almofadas para seios

Cada nova mãe produz leite materno, independentemente de seus planos de alimentação. Por esse motivo, as almofadas mamárias manterão o vazamento de leite materno sob controle.

– Creme para mamilos

Quase todas as mães que amamentam e até mesmo algumas que não amamentam apresentam mamilos inflamados, rachados ou doloridos em algum momento. Portanto, é útil ter um creme ou pomada para os mamilos à mão para aplicar quando eles ficarem sensíveis ou doloridos.

– Almofada de amamentação

Se você pretende amamentar seu bebê, um travesseiro de amamentação é particularmente útil nas primeiras semanas após o parto. Mulheres que têm seios grandes, estão se recuperando de uma cesariana ou têm gêmeos podem achar que um travesseiro para amamentar as ajuda a se sentirem mais confortáveis. Também reduz a tensão nas costas e no pescoço.

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