Preparação para o nascimento e parentalidade / Pack de sessões teóricas e práticas (12 sessões)

Descrição

“Enquanto espero por ti…”

“Enquanto espero por ti” é um curso composto por várias sessões de preparação para o nascimento e parentalidade cujo o objetivo é dotar os casais de conhecimentos e informação sobre alguns aspetos inerentes à maternidade e parentalidade.

Mais do que preparar o parto, neste curso serão abordadas várias temáticas importantes para uma maternidade mais tranquila, segura e feliz.

Antecipar alguns desafios inerentes à chegada do bebé irão empoderar o casal a uma experiência mais positiva e a ultrapassar mais facilmente possíveis dificuldades que possam surgir.

O Que Contem:

Sessão 1 e 2: Preparar o Nascimento e a chegada do bebé

Pavimento pélvico – mobilidade

Sinais e sintomas de alarme na gravidez

Preparar a mala da maternidade

Sinais de início de trabalho de parto

Trabalho de parto e Parto – fisiologia

Indução do trabalho de parto vs cesariana – prós e contras

Métodos farmacológicos e não farmacológicos de alívio da “dor” de parto

O papel do acompanhante no trabalho de parto e parto

Sessão 3: O plano de parto

Receios e expetativas

Sessão 4: O grande desafio – O pós-parto

A primeira hora de vida

Caraterísticas do recém-nascido

Cuidados de higiene e conforto ao bebé (banho, mudança da fralda, cuidados ao coto umbilical, lavagem nasal e ocular)

Sinais de alarme

Cuidados ao recém-nascido durante o período de internamento

A mãe recém-nascida

Cuidados à puérpera

Preparar a alta – E agora que vamos para casa?

Transporte seguro

Sessão 5: Descomplicar a Amamentação

Vantagens do aleitamento materno

Fisiologia da amamentação

Posições para amamentar

Principais desafios – como ultrapassar as dificuldades

Dicas valiosas

Extração e conservação de leite materno

Sessão 6: O plano pós-parto

Esclarecimento de dúvidas

Sessões:
– Exercícios de mobilidade da bacia;
– Exercícios de respiração;
– Técnicas de alívio da dor;
– Treino de relaxamento e autocontrolo;
– Exercícios realizados no colchoa e bola de pilates.

Sessão de treino dos cuidados ao recém-nascido:
– Cuidados de higiene;
– Muda da fralda;
– Banho;
– Massagem;
– Cuidados ao coto umbilical;
– Lavagem nasal e ocular;
– Manobra de desengasgamento;
– Segurança infantil (sono e transporte).