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Este guia foi especialmente concebido para oferecer formação sobre o sono do recém-nascido e fornecer algumas ferramentas que ajudam a promover hábitos de sono saudáveis desde tenra idade, ao mesmo tempo que constrói uma base sólida para desenvolver competências de sono autónomo. Este é um guia para ajudar a criar hábitos de sono saudáveis, não um Plano de Treino do Sono. Prepare-se para uma jornada de descobertas e conquistas no sono do seu pequenino!
Nota: Guia em formato digital
Este guia foi especialmente concebido para oferecer formação sobre o sono do recém-nascido e fornecer algumas ferramentas que ajudam a promover hábitos de sono saudáveis desde tenra idade, ao mesmo tempo que constrói uma base sólida para desenvolver competências de sono autónomo. Embora seja possível que os bebés durmam a noite toda aos 4 meses de idade, a realidade é que a grande maioria não está preparada para períodos de sono tão longos, levando mais tempo para alcançar essa etapa. Tudo isto é totalmente normal. Este é um guia para ajudar a criar hábitos de sono saudáveis, não um Plano de Treino do Sono. Prepare-se para uma jornada de descobertas e conquistas no sono do seu pequenino!
Nota: Guia em formato digital
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